Ernährungsberatung

Mit Hilfe einer zielgerichteten und individuellen Ernährungsberatung können Sie sich langfristig und erfolgreich gesund ernähren, gesund abnehmen und Ihre Gesundheit merklich verbessern.

Fitness

Sie sind im Laufe der Zeit etwas „eingerostet“ und haben schon seit längerem vor, sich wieder etwas mehr sportlich zu betätigen? Ich helfe Ihnen, ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm in Ihren Alltag zu integrieren.

Ich helfe Ihnen, Ihre Ernährung so zu gestalten, dass Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen. Mit Hilfe einer zielgerichteten und individuellen Ernährungsberatung können Sie sich langfristig ausgewogen, gesund und vielseitig ernähren und dadurch Ihre Gesundheit merklich verbessern.

Auf dem Weg dahin werde ich Sie stets persönlich mit bestem Wissen und Gewissen begleiten. Wir trainieren gemeinsam, die alten Gewohnheiten loszulassen und durch neue zu ersetzen. Dabei ist mir besonders wichtig, dass die Ernährung zu Ihrem Alltag passt. So können Sie Ihre Ernährung auf lange Sicht abwechslungsreich und vor allem gesund umstellen, ohne jedoch auf Ihre Lieblingsgerichte verzichten und Kalorien zählen zu müssen.

Um das anfängliche „Eis“ zu brechen, ist zunächst ein vertrauensvolles Erstgespräch notwendig. Hier möchte ich mehr über Ihr Beratungsanliegen, Ihre persönlichen Vorstellungen, Ihr Essverhalten und eventuelle Unverträglichkeiten oder gesundheitliche Beschwerden erfahren. Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam einen individuell auf Sie zugeschnittenen Plan, für Ihren Weg zu einer gesünderen Ernährungsweise.

Im Zuge der Beratung erhalten Sie immer die geeigneten und erforderlichen Informationen, um Ihre gesetzten Ziele langfristig zu erreichen, allerdings werden Sie schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie sich durch die Ernährungsberatung deutlich leistungsfähiger und wohler fühlen.Im Zuge der Beratung erhalten Sie immer die passenden Informationen sowie nützliche Tipps, um Ihre gesetzten Ziele langfristig zu erreichen. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie sich durch die Ernährungsberatung deutlich wohler und infolgedessen leistungsfähiger fühlen.

Sie wollen den Impuls aus der Ernährungsumstellung nutzen und sich darüber hinaus etwas mehr sportlich betätigen? Sie können sich jedoch im alltäglichen Stress oder aufgrund mangelnder Zeit nicht dazu überwinden, wissen nicht wie Sie anfangen sollen oder gar welche Form der Bewegung für Sie die beste ist?

Ich helfe Ihnen, neben einem ausgewogenen und gesunden Ernährungsplan, ein individuell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm in Ihren Alltag zu integrieren. Dazu müssen Sie nicht zwingend in einem Fitnessstudio angemeldet sein. Während und außerhalb der Trainingseinheiten stehe ich Ihnen gern persönlich, diskret und vertrauensvoll mit Rat und Tat zur Seite..